Adaptacion


lola hernandez “ Abre los ojos“: Este es un articulo de Lola Hernandez, Coach domiciliada en Munich. En el mismo nos insiste en la necesidad de abrir los ojos hacia el nuevo universo que tenemos al emigrar, y este abrir los ojos nos  va a permitir aumentar nuestro círculo de relaciones  y experiencias sin que hagamos un gran esfuerzo.

Buen articulo

 

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1.- Pensar que en mi nuevo país todo es igual que en el país que dejé.

2.- Meterme en el primer:

10 circulo rojoa.-apartamento, casa o cuarto

b- Carro

c- Seguro,

que consigo, sin estudiar antes varias opciones.

3.- Pensar que me puedo quedar allí (a.-) , con eso ( b.- y c.-) para siempre.

4.- Empezar en grande, por todo lo alto.

5.- Pensar que todo es malo, porque no es igual a como era antes de venirme.

6.- No pedir consejos (doble negativo). (más…)

ImagenDiezEste articulo no es para el que emigró y se adaptó, que está feliz con su nuevo terruño, que puede soñar con sus viejas raíces pero ha establecido nuevas que han sido muy  fructíferas y generosas. Este artículo es para el  que emigra, pero no convencido………..

Como recordarán, uno de nuestros amigos articulistas escribió hace un tiempo escribió una pieza muy simpática y  graciosa que llamó “No Emigres”, en la que nos hacía preguntas  sobre nuestras costumbres previas y según él, si uno respondía afirmativamente decía: ¡¡¡NO EMIGRE!!! (Si desean leerlo aprieten aquí “Recomendaciones para no emigrar”)

Pues bien, ahora, pensando en lo que ocurre cuando una persona emigra sin convencimiento, sin convicción, sin ser capaz de aceptar que las cosas son y van a ser diferentes, que requieren esfuerzo, que es necesario un período de duelo por lo perdido  o modificado, se me ocurrió escribir este lista de recomendaciones que pueden ayudar a una persona en estas circunstancias:

1.- Busca amigos nuevos que provengan de otros países, con diferentes culturas, y que ya se han adaptado. La mayoría de la gente busca a sus coterráneos, lo cual es, en principio, lógico y natural, pero lo que ocurre que el que está insatisfecho se queda con sus amigos igual de insatisfechos, y cuando se reúnen para platicar o tomarse un trago, se auto-alimentan de rabia y malestar. (más…)

miscomunicationAhora que somos inmigrantes y nos juntamos con individuos de nacionalidades diferentes a la nuestra pero que hablan nuestro
Dialogo de sordosmismo idioma, resulta que el español que traíamos de nuestra casa no es el mismo con el que nos encontramos actualmente y a veces necesitamos un traductor para muchos términos y expresiones. Suena cómico y muchas veces lo es, pero es en ocasiones preocupante porque decimos palabras que pensamos que son inocentes y resultan ofensivas o groseras para nuestros interlocutores.

Vamos a darles varios ejemplos:

-En Colombia a las personas de pelo rubio le dicen  “Monos”. Si a un venezolano le dicen “mono” lo están ofendiendo porque lo están llamando chimpancé (en Venezuela a los rubios se les dice “catires”). (más…)

Empty nestEl síndrome del nido vacío (“empty nest syndrome”)  no es una condición clínica, pero si un sentimiento general de duelo o soledad que los padres pueden sentir cuando sus hijos se van de la casa a vivir por su cuenta por primera vez. Muchas veces los síntomas de esta condición pasan sin reconocerse, ya que mudarse de la casa de los padres es visto como algo sano y normal, pero para los padres esto puede resultar en depresión o falta de propósito.

Este tema habla de soledad y adaptación y está dirigido a parejas con hijos que ya salieron de la adolescencia.

Ustedes dirán: Pero qué tiene que ver inmigrar con eso? Se trata de un fenómeno que se ve sin haber emigrado!

Resulta que cuando la gente se muda a los países llamados desarrollados, el síndrome se presenta más temprano porque los hijos, al terminar el bachillerato, se van de la casa para empezar a hacer una vida independiente, pues usualmente van a la Universidad lejos de la casa de los padres. Además, en los países latinos el círculo de familiares y amigos de cada uno era grande y servía de “buffer” (amortiguador) para cuando llegaba ese momento, pero resulta que al emigrar, a pesar de que la familia es extensa, está desparramada por el mundo, igual que los amigos, y no se puede tener acceso a ellos con la misma facilidad.

Justamente hace unos días me encontré con una pareja, hijos de amigos míos, a los que yo considero todavía “niños”: sus hijos ya se fueron de la casa y no se pueden imaginar cómo les ha afectado!!! Además, por ser ellos inmigrantes relativamente recientes no se dieron cuenta de lo temprano en sus vidas que se iba a presentar esta situación y no pudieron prepararse adecuadamente.  Esa reunión me dejó con los sentimientos “por el suelo”.  Mi esposa y yo tan viejos o ellos tan jóvenes, pero ambos solos, sin el propósito de cuidar a nuestros hijos.

Revisando con ellos lo que estaban haciendo y lo que nosotros hicimos en su oportunidad, se me ocurrió la pregunta: ¿Qué se debería hacer?:

-Lo primero que me viene a la mente es que la pareja debe estar más unida y compenetrada que cualquier familia local, porque están menos acompañados y preparados, así que la presión sobre la pareja es mayor, hay más peleas, discusiones, reclamos, que ejercen una carga emocional mayor y se corre el riesgo de fractura en la pareja.

-Buscar sustituir la red de apoyo familiar y de amigos que teníamos con redes de apoyo locales que manejen este tema en reuniones de grupos de autoapoyo o seminarios sobre el tema. Esta modalidad la tenemos poco en nuestros países y no estamos acostumbrados a usarlos, pero son un buen sustituto.(Ejemplo http://empty-nest-syndrome.meetup.com/)

-Hablar con todo aquel que quiera oír por lo que estamos pasando. No hay que tener pena ni sentirse mal por hacerlo. No se pueden imaginar la cantidad de parejas que están en la misma situación y que están buscando un desahogo, y eso también va ayudar a incrementar nuestras redes sociales, que son pobres al inmigrar.

La Clínica Mayo, en Rochester Minnesota recomienda en estos casos:

-Aceptar el “timing” del hecho (no lamentar que fue más temprano que lo que uno lo hizo).

-Mantenerse en comunicación con su hijo (a).

-Buscar apoyo.

-Mantener una actitud positiva.

lola hernandezLola Hernandez  escribio un artículo Desorientación, tema interesante,fenómeno emocional  que  ocurre  al mudarse  y durante el período de adaptación al nuevo sitio . Lola  nos da   consejos de como  superar  la desorientación del inmigrante.

Autor: Lola Hernadez

TOGETHERNESS

Cuando emigramos nos sentimos más vulnerables emocionalmente, las cosas nos afectan más, emociones sobre situaciones que creíamos superadas, regresan. Esto es evidente en esta época, cuando hay tantos cambios sociales y políticos en los países latinoamericanos, y los que han emigrado desde allá están pendientes de esos cambios y se descorazonan cuando son contrarios a sus deseos. La pregunta es: ¿por qué tanto sentimentalismo? ¿Si tú ya no vives allí por qué estás tan pendiente?, o también lo opuesto: ¿Por qué no te preocupa para nada?TOGETHERNESS 2

Las pregunta son muy válidas y se plantean una serie de incógnitas: ¿Será que la persona está insatisfecha y no lo dice? ¿Pensaba volver y no lo dice? ¿Se bloquea tanto para no pensar en lo que dejó?  ¿Tiene su agenda propia? (más…)

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